AI-powered fitness coach for personalized workout and nutrition plans.

什么是FastShapes？

快速形状是一个专业的人工智能教练，创建个性化的锻炼计划，提供建议和营养食谱。它旨在提供远程教练体验，使用人工智能在几秒钟内生成锻炼计划，为用户节省时间和精力。

如何使用 FastShapes？

打开锻炼配置，填写您的信息（年龄、体重等），并输入训练天数。通过指定休息日进一步自定义。生成计划，如果不满意，可以重新生成直到找到合适的计划。

FastShapes 的核心功能

人工智能驱动的锻炼计划生成
个性化的健身和营养建议
快速计划创建（秒级）
可自定义的锻炼时间表
进度追踪