AI-powered app for anxiety and panic management with CBT techniques and privacy focus.

什么是Elissa – My Panic Ally？

Elissa是一个私人AI助理，旨在帮助用户管理焦虑和恐慌。它提供基于认知行为疗法（CBT）的日志记录，帮助用户洞察焦虑模式，并具有一键式恐慌SOS功能。该应用程序优先考虑隐私，所有数据都存储在设备本地，并支持英语和韩语。Elissa由一名拥有恐慌症个人经历的医学生创建，旨在提供可接触的心理健康支持。

如何使用 Elissa – My Panic Ally？

从App Store或Google Play下载Elissa应用程序。使用AI聊天治疗师讨论您的感受，利用CBT提示记录恐慌袭击，跟踪您的焦虑和情绪，并使用恐慌攻击SOS功能获取即时缓解。

Elissa – My Panic Ally 的核心功能

AI聊天治疗师
恐慌攻击SOS
基于CBT的恐慌日志
焦虑和情绪追踪器