24/7 AI therapist for mental wellbeing support.

什么是Zafu.ai？

Zafu.ai 提供随时可用的AI驱动的心理健康支持。它以证据为基础，提供针对焦虑、压力和情绪健康的对话，让您在一个私密、无评判的空间中得到帮助。Zafu结合了先进的技术和经过验证的治疗方法，如认知行为疗法（CBT）和正念。

如何使用 Zafu.ai？

开始使用Zafu非常简单。首先，使用电子邮件或社交账号几秒钟内创建账户。第二，开始与Zafu对话，分享您的感受、挑战或目标。第三，获取个性化的指导、练习和见解，以帮助改善您的心理健康。

Zafu.ai 的核心功能

24/7支持
基于证据的方法（CBT，正念）
完全隐私（端到端加密）
个性化指导和练习